Pilates

Le pilates est une gymnastique douce qui allie respiration profonde et exercices physiques.

Les bienfaits pour un maintien de la forme :
-Renforce la sangle abdominale et lombaire,
-Évite et soulage les douleurs dorsales,
-Tonifie le plancher pelvien,
-Améliore la circulation sanguine,
-Améliore la posture et détend l’esprit.

Elle est accessible à tous. 
Essentiel pour une reprise d’activité, comme pour les sportifs.
Pour un bien être extérieur et intérieur. 
Pilates évolutif tout au long de l’année.

Camille est titulaire d’un BPJEPS AGFF et certifiée Pilates.