Méditation

Nous vous proposons d’expérimenter la méditation avec Corinne Seixas.

La méditation nous invite à être présent à ce qui se passe en nous ici et maintenant; c’est entrer dans la vivance de ce qui se vit ici et maintenant.

L’objectif est simplement de prendre conscience de ce qui nous habite et de ramener l’attention à l’instant présent, autant de fois que nécessaire. Accordez davantage d’importance au fait de vous être ramené à la respiration plutôt qu’au fait d’avoir été distrait.